Votre cycle menstruel mérite d’être écouté

Présentation

**Et si votre cycle devenait votre meilleur allié ?**

Douleurs, fatigue, baisse de libido, règles irrégulières, prise de poids, fringales, changements brusques d’humeur, difficultés à concevoir… Ces symptômes vous parlent ? Et si quelques ajustements dans votre quotidien pouvaient tout changer ?

Dre Juliana Antero, chercheuse à l’INSEP, dévoile des découvertes scientifiques qui pourraient bien révolutionner la vie des femmes. À travers**9 profils inspirants**, elle vous aide à comprendre les liens entre votre cycle et votre mode de vie, et vous propose une boite à outils pour**réduire les inconforts, booster votre bien-être et améliorer vos performances, tout en soutenant votre santé.**

Ce livre n’est pas seulement une mine d’informations: c’est**un guide pratique pourtirer parti dechaque phase de votre cycle**. Parce que mieux connaîtreson corps vous permet de reprendre le pouvoiret d’être pleinement vous, dans toutes vos variations !

Caractéristiques