Retrouver la sérénité, c’est malin

Présentation

Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l’instant présent tout en privilégiant le zapping et l’urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement.

**Grâce à ce livre pratique et accessible, créez vos propres îlots de sérénité ! Vous découvrirez comment :**

**• Appréhender différemment votre environnement**pour trouver l’apaisement.

**• Vous distancier d’une vie frénétique et anxiogène**de manière souple et simple.

**• Apprendre à temporiser, à prendre du recul**et relâcher la pression, et savourer une sérénité retrouvée.

**TOUTES LES CLÉS POUR FAVORISER LE BIEN-ÊTRE ET L’HARMONIE AU QUOTIDIEN**

**Xavier Cornette de Saint Cyr**est coach et formateur en intelligence relationnelle, psychopraticien et écrivain. Formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de mieux-être. Il est notamment l’auteur de*La Loi d’attraction*,*Bien vivre son hyperempathie*, et de*S’affranchir de la dépendance affective*.

Caractéristiques