Méditer, jour après jour

Présentation

​ » Voilà longtemps que chaque jour, je médite. Et depuis, tout a changé : une gorgée d’air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. Méditer m’a transformé et va vous transformer, vous aussi. « 

Christophe André offre une initiation à la méditation en 25 leçons, éclairée et enrichie par 25 chefs-d’oeuvre de la peinture. Accessible à tous, ce livre est un condensé d’art et de sagesse ; il donne aussi accès à des méditations audio lues par l’auteur. Sa lecture nous ouvre un nouveau chemin vers une vie en connexion à soi, aux autres et au monde.

Médecin psychiatre, Christophe André a été l’un des premiers à introduire la méditation dans le traitement de ses patients. Il est l’auteur de nombreux best-sellers, dont Méditer, jour après jour qui a initié à la pleine conscience plus de 700 000 lecteurs et lectrices.

 » Le livre à avoir sur sa table de chevet.  » Psychologies Magazine

 » Un livre qui aide à vivre.  » Frédéric Lenoir

Caractéristiques