Présentation
**60 jours pour perdre du poids et se tonifier**
Atteins enfin tes objectifs ! (Sans passer des heures à faire des squats
ni te priver de cookies, promis…)
Magazines, Instagram, TikTok : tu cherches depuis des mois LA formule miracle qui te permettra de mincir ? Tu penses avoir tout essayé pour te transformer ? Eh bien pas vraiment…
Oublie les régimes et les privations ! **Bienvenue dans M60J, le programme en 60 jours qui allie nutrition, pratique sportive et coaching mental**, sans frustration et sans perdre de temps avec des exercices inutiles. La force inédite de cette méthode ? Sa simplicité. Pas besoin de matériel ou d’abonnement coûteux ! Elle s’adapte à un emploi du temps chargé et produit des résultats rapidement. Jour après jour, ce livre t’aidera à évoluer vers ton nouveau corps en ancrant de bonnes habitudes, car c’est le secret d’une transformation profonde et durablle.
**Du jamais vu !**
Si tu le souhaites, profite aussi d’un suivi personnalisé en direct par messages pendant la lecture du livre (via bot Messenger ou Instagram).
Caractéristiques
| EAN13 | 9782501194891 |
|---|---|
| ISBN | 978-2-501-19489-1 |
| Éditeur | Marabout |
| Date de publication | 4 mars 2026 |
| Collection | Santé – Développement |
| Nombre de pages | 240 |
| Dimensions | 17,8 x 12,6 x 1,4 cm |
| Poids | 280g |
| Langue | français |
| Fiches UNIMARC | S’identifier |





Reviews
There are no reviews yet.