La naturopathie dans mes assiettes – 84 recettes simples, saines et savoureuses

Présentation

**84 recettes pour allier plaisir et santé**

Dans ce nouveau livre, la comédienne et passionnée de cuisine Anne-Charlotte Pontabry a eu envie de vous apporter bien plus que des recettes ! Elle vous invite également à prendre soin de votre corps et de votre mental grâce à une meilleure alimentation. Pour cela, elle a collaboré avec sa naturopathe, Nicole Tripier, qui apporte ici son regard expert et sa vision globale de la santé. Au fil des pages, vous découvrirez :

• **Les clés de la naturopathie** : pour retrouver de l’énergie, équilibrer votre microbiote, améliorer votre peau et votre sommeil, ou encore réguler vos hormones et votre poids.

• **84 recettes magnifiquement illustrées** : petits déjeuners, entrées et apéritifs, soupes, plats, salades, desserts, jus et boissons.

• **Pour chaque recette, un  » plus naturo « ** indiquant les bienfaits nutritionnels des ingrédients ainsi que des variantes en cas d’intolérance.

Grâce à ce guide, vous pourrez prendre soin de votre santé tout en vous faisant plaisir, et savourer chaque bouchée sans culpabilité !

Caractéristiques